32、做符合你价值观的事

北京西海

正念|2019-7-23|最后更新: 2023-6-23|
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“不要担心这个世界需要什么。问问是什么让你充满活力,然后去做,因为这个世界需要的是那些充满活力的人。”——霍华德·瑟曼
如果感觉你没有发挥你的潜力,不知道你还能做什么,会让你感到无聊,沮丧,甚至沮丧。不用关心你的工作,没有任何意义。
当你真正享受你的工作时,你就在做一些与你的兴趣、优势和价值观相匹配的事情。你的工作反映了真实的你,当下真实的你。你活在当下,专注于你正在做的事情,而不是希望自己在别的地方从事一份不同的工作。
为了采取步骤做你想做的工作,确定你的价值观是很有帮助的。在你的一生中,你会获得一套价值观:对你来说很重要的信念、想法和品质。例如,你可能认为你应该永远诚实,或者你必须永远忠诚和承诺。无论你相信什么,你的价值观是你是谁和你想成为谁的核心部分。
当你所做的与你的价值观不一致时,事情就会觉得不对劲。但当你所做的事情与你的价值观相符时,你就会自信地认为自己在做正确的事情。当机会出现时,你也能抓住它。这不是成为一个不同的人:而是成为更真实的你。

练习

“只有认识到你是谁的真相,你才能获得自由。”——eckhart Tolle
知道什么对你来说是重要的。你看重什么?为了帮助你开始,考虑以下个人价值观:同情,冒险,独立包容,兴奋,诚实,可靠,平和,冒险创造力,接受,乐趣,归属感,合作,确定性。
要对此进行更多思考,请在搜索引擎中键入单词的值列表,以获得一长串值列表,这些值将帮助您确定哪些值对您很重要。
接下来,专注于特定的工作价值观,那些对你的工作很重要的东西。这里有一些工作价值观的例子:帮助他人、声望和地位、良好的工作保障、团队合作、独立工作、被赏识、高工资、领导和影响力、多样性、挑战性、创造力、常规和程序。
在搜索引擎中键入“工作价值”,以获得更全面的值列表,这将帮助您确定哪些工作价值对您来说是重要的。如果你的工作、工作或职业不能反映你的价值观,那就想想能反映你价值观的工作或职业。要有耐心。记住,你的价值观是指导原则:它们需要灵活,你可能不得不妥协,这取决于你在生活中的其他承诺。
如果你在目前的工作中无法实现自己的价值观,那就想办法在生活的其他领域实现它们。例如,如果你的办公室工作不符合你的风险、冒险和挑战价值观,你能做什么休闲活动来满足这些价值观?

《Mindfuless》是一本随手带回来的英文小册子,当时看了一下目录就下决心带回来。每一段很适合在移动设备上阅读。也是希望能对读到的朋友有启发。其实,鸡汤不需要太多,鸡汤变成动作就会受益。
让思考和行动变成一种习惯。
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