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即使你并不需要治愈，也可以了解一下
之前去台湾，总是要去诚品看看的。大概扫一眼榜单，相当一部分是从美国翻译过来的畅销书，非常有时效性，有些甚至是几乎同步。其中总会有一类书上榜，与生活方式、心灵探索相关，我不太清楚怎么把它们精准地归类到哪一个品类，但大都是用某种方式探寻自己的内心。台湾也诞生了很多与灵修组织，《周处除三害》里面展示了一个极端的黑道反面案例，也忽然让这一话题走向了大众。
富足了，或发展速度下来，人才有闲暇有机会想想如何与自己相处。在相当长的时间里，咱只要往前看就能往钱看，但慢下来就应该有慢下来的节奏，大周期如此。
当下的环境一言难尽，也难怪，《也许你该找个人聊聊》、《蛤蟆先生去看心理医生》这类书，会成为畅销书。听果麦的创始人讲过，《蛤蟆》并不是一本新书，之前只卖过几百本，而这次的畅销，营销当然功不可没，但土壤很重要，也赞一下果麦的选品能力。
心理学没有系统研究过，但机缘巧合确实跟心理老师打过交道，幸运的是，首次接触就碰到很职业、敬业、专业的的老师，解决了一些问题。但两本书看下来，的确对心理咨询的事情有了更进一步的了解，也理解了心理老师之前处理问题问题的方式。本身心理咨询就是人与人之间关系的互动，更多一些知识会对解决问题有更多的帮助。
从内容写法上讲，两本书是两个极端。《蛤蟆先生去看心理医生》是把心理咨询的过程完全简化和抽象成动物，几乎完全避免了提及心理咨询过程中的隐私问题。《也许你该找个人聊聊》看似事无巨细地“泄露”了接受心理咨询的人以及心理咨询师的想法，乍一看起来就像是把几位接受心理咨询人的案例全盘托出。但同样有趣，在读的过程中都有很多细节，有可能让你不禁对号入座。
《蛤蟆先生去看心理医生》
《蛤蟆先生去看心理医生》是把心理咨询的过程完全简化和抽象成动物，蛤蟆先生就是那个去接受心理治疗的人，而周边的动物就是他的朋友，知道他去接受治疗，也看得见他的变化，也有很多疑问。
这本小书很薄，用几只动物的简化，将接受心理治疗的人以及周边的人的角色做了充分地描绘，如果你想快速了解一下心理咨询或者治疗的过程，这本书足够了。只是蛤蟆先生配合治疗的很好，周边的朋友也很理解，恰好又碰见了一个非常好的咨询师，一切都看起来是那么地顺畅，偶有小插曲，但很快蛤蟆先生便解决了他的问题。我曾经看过一个评论：蛤蟆先生恢复的太快了，我有点没跟上......
不管怎么讲，这本小书用最快的方式，普及了心理治疗的全过程。其中也有很多的闪光点，但我印象最深的感受是：只有蛤蟆先生愿意面对自己，愿意接受咨询和治疗，愿意配合，才会有很好的效果。任何强推的解决问题，都是一厢情愿，治疗的过程和效果，蛤蟆先生是有一票否决权的。
《也许你该找个人聊聊》
这本书是另外一个极端。作者洛莉·戈特利布，是一位作家、资深心理治疗师，在《大西洋越看》有备受欢迎的专栏，她的TED演讲是2019年播放率最高的十大演讲之一。整个书的写作过程，看起来像极了是你在她的治疗室放了一个录音机，而你偶尔会偷偷把别人的治疗过程拿出来听一听。恰好，这位心理治疗师同时也面临着很多问题，治疗别人的同时也在接受别人的治疗，而同样，你也偷听了她被治疗的过程。
我们印象里的心理咨询师应该是万能的，并且完美无瑕。而书中作者口中的自己，是一个真实的人。她也会迟到，也会对被治疗的对象有好感或者厌恶，也会失恋无法自拔需要接受心理治疗。你可能无法想象，她在治愈别人的时候，同时也在接受治疗。看了这本书，可能会对心理咨询师祛魅一部分，也许，你也会想：她会不会也是个病人？她能治愈我么？我该怎么跟他互动？
《也许你应该找个人聊聊》里面有大量的心理活动的细节描写，偶尔你也许会对号入座，因为有些时刻你也可能有类似的想法，有些桥段会让人会心一笑。作者自己希望找到一位捐精者，她描写着对自己未来孩子的想象，那些细节太逗了，里面有无数这样的点。能把这些奇奇怪怪的想法记录下来，也是一件神奇的事。
太多细节不剧透了。
最后说点不好的，这本书真的是有点“絮叨”，其实很早就随手买了纸质书，但翻过几次一直没能看得下去，总觉得无法同频，最后是在微信读书上听完的。
微信读书
家里纸质书太多了，搬家的时候已经放弃了一批，而且开始控制乱买书的冲动，于是微信读书就是最好的伙伴了，现在已经习惯了AI的语音，听起来也不觉得那么生硬。感觉电子书完全替代纸质书的趋势不可阻挡，虽然到最后估计也会同时存在，但电子书替代纸质书应该只是时间的问题。只是当下电子书的回翻实在是跟纸质书无法媲美，期待某位技术大神能解决这个问题。
微信读书对于类似于故事的畅销书，绝对是最佳伙伴和载体。跑步、上班路上、甚至做早餐的时候，只要有个耳机，就随时可以。
写在最后
心理咨询也好，心理治疗也好，是人与人之间的沟通与探索，如果没有双向奔赴，很难有好的结果。而心理治疗也不是万能的，被治愈的一方，必须有足够的主观动力来与咨询师互动，治疗才有可能。
在当下的环境里，也许你并不需要心理疗愈的过程，但知道一些基本的原理，总是好的。尤其是对于家长，想把孩子交给咨询师之前，我想看过这两本书后，你一定会对自己多问几个问题，而不是把希望全部寄托在咨询师身上。