10、拥有初学者的心态
“每天早上都要做一个初学者。”——迈斯特·埃克哈特
 
拥有一个“初学者的思维”仅仅意味着你与他人、事件、物体和活动的接触就像第一次一样。
 
通常,你做什么,你怎么想,你怎么感觉是基于过去的经验,信念,判断和结论。但是,当你用同样的方式做事,走同样的路时,当你坚持你惯常的思维方式,对事件和他人做出反应时,你就会错过所有的可能性、发现和洞见。你正在走一条狭窄的道路,这使得你不太可能遇到新的想法和看待和理解的方式。
 
初学者的心态鼓励你以新的视角去看待事物,以现在的方式去应对,而不是用过去的方式去应对事件、经历、地方和其他人。
 
初学者不会忽视或贬低你过去的知识和经验。它只是建议你对如何将你的经验应用于每一种情况保持开放的心态。
 
初学者的思维可以帮助你放慢脚步,体验当下的生活,因为你想在一个情境中发现一些新的东西。它把你放在此时此地,因为你对现在正在发生的事情有一个高度的意识。
 
这让生活变得有趣和新鲜,让你保持警觉,意识到并渴望学习。
 

练习

 
“每一天都是一个新的开始。深呼吸,然后重新开始。”——无名氏
 
走另一条路。你有定期的旅行吗?试着提前十分钟离开,走另一条路。走不同的路允许/鼓励你参与/注意新事物。
 
你甚至可以在超市里试试这个如果你有一条你通常在超市过道里走的路线,改变路线。是的,速度就会慢,但你永远不知道你会发现什么新食物和产品!
 
用不同的方式听音乐。带着初学者的心态,你可以像第一次听熟悉的音乐一样去听。选择一段你最喜欢的音乐。选择一个你通常不听节拍、旋律、歌词或特定乐器的元素。现在听音乐,跟着音乐,把注意力集中在你选择的新元素上。即使你以前可能听过很多次这种音乐,当你用初学者的心态去听,你会重新体验它。你活在当下。
 
学习新东西。它可能只是一个新食谱,但也可能意味着学习一项新技能——语言创意写作、砌砖或绘画。它可以是一项运动——网球或羽毛球。学习新东西是拥有初学者心态的决定性方式,因为你真的是在开始。
 
从不同的角度看一个人。想想那些你总是觉得很难相处的人。例如,家庭成员或同事。抛开你对他们的信念和看法,去看看他们的新东西。寻找积极的东西。这可能是他们性格的一个方面,他们的态度,他们与他人互动的方式或者他们工作的方式。